常搓5大养生部位 胜过吃补品加盟

人体免疫力相对有所降低，易患各种冬天容易见到病。中医觉得，按摩是一种非常不错的保健养生办法，可强体防病。且按摩办法，方便易行，随时随地都能进行，对于提升免疫力有非常不错成效，冬天养生应常按摩5大部位，胜过吃补品。

一耳部

养生效果预防耳部冻疮，帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳，常常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰养身延年有哪些用途。

常搓5大养生部位 胜过吃补品

保健办法提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指拇指提拉耳屏耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

手摩耳轮。双手握空拳，以拇食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

提拉耳尖。用双手拇食指夹捏耳廓尖端，向上提揪揉捏摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静止痛清脑明目退热等效果。