点击图片查看原图现在市场上罐的类型不少，有火罐气罐等;拔罐的办法也不少，有闪罐走罐等。从火罐不容易坏闪罐较易操作的角度考虑，老年人更合适拔火罐，而且用闪罐要好于走罐。所谓闪罐，就是通过酒精棉球燃烧使瓶内产生负压，从而达到活血化淤通经活络消肿止痛祛风散寒行气活血有哪些用途。
不要用镊子夹酒精棉球，要用止血钳。老年人的动作协调性较差，甚至有帕金森心脑血管后遗症的手抖症状，镊子夹东西时需要手部一直用力，稍一松劲便会掉落。而具备特殊咬合架构的止血钳夹酒精棉球时，仅需稍微用一下力就可将棉球夹紧并持续维持这一状况。
为了缓解腰痛症状，马大爷在家拔罐，考虑到既然拔上了，就多待一会儿，成效不是更明显嘛。
30分钟后，老伴给他拿下罐子时，老人由于长期维持一个姿势，已经不可以下床活动，而且由于长期拔罐，走路的幅度稍微一大，拔罐的部位就疼痛得厉害。可见，拔火罐时间越久，不利于身体健康及养生。
为何老人拔火罐时间不适合太久?这是由于老人耐受度差，拔罐时间不适合太长，以10～15分钟为宜。起罐时，不可以直上直下拔，正确的办法是左手拿着罐子，右手拇指食指向下按压罐口皮肤，当罐子的负压消失时，罐子不拔自掉。
拔火罐养生不只时间有讲究，蘸酒精的棉球应选择圆形的，毛刺太多形状不规则的棉球应禁用，以免棉球在进入瓶内时碰到瓶口的内壁上，烧到同意拔罐保健的人。
酒精应选择95%的，有的人用止血钳蘸酒精的时候，一直将棉球与酒精充分结合。如此做并不好，万一引燃后的酒精棉球向下滴酒精，大概伤到同意拔罐的人或引失火灾，假如酒精顺着止血钳向下流的话，也大概伤到施罐者。
